как бывший сотрудник суда могу Вам только посочувствовать. Как сейчас не знаю, но раньше единственное, чему способствовали эти телепроцессы - развитию юридической безграмотности и правового иждивенчества (не мое - слова одного судьи). Если уж есть желание понаблюдать за процессом - лучше уж тогда вызваться добровольцем в качестве присяжного. Насколько я помню, там присяжным еще и денег платят.
Так что если телевизор позволяет - лучше всего к нему подключить компьютер и смотреть старые хорошие фильмы. Как отечественные, так и зарубежные. Или найти на том же ютубе хорошие и интересные каналы. Такие есть.