Предлагаю выкладывать в эту тему диеты какие вы знаете, или какими пользуетесь.
И всё что касается еды...
Лично я решил сесть на диету овощную, ем зеленые фрукты овощи, ибо худеют от этого !
Диеты и здоровое питание " Дома, на работе, на отдыхе, на теплоходе "
Предлагаю выкладывать в эту тему диеты какие вы знаете, или какими пользуетесь.
И всё что касается еды...
Лично я решил сесть на диету овощную, ем зеленые фрукты овощи, ибо худеют от этого !
69 круизов с 1998 года
С уважением Андрей.
Репин Лучший
Мясо не реже 2-х раз в день.
К мясу - все что угодно: от макарон до картофеля в различных проявлениях.
Обязательно еще овощной салат. В зависимости от состава салата заправка от микса сметаны и майонеза до заправки из оливкового масла и бальзамика.
Обязательно бекон и куриные яйца.
По возможности побольше фруктов.
Если в день употреблять меньше 1200 Кило калорий то человек худеет!
Что бы лучше усвоились все витамины моркови её лучше есть в маслом, сметаной, сливками!!!
Ну малина в разговоре не нуждается....
Только вот увы не все овощи и фрукты такие полезные какие они должны быть, пичкают их чем только попало!
69 круизов с 1998 года
С уважением Андрей.
Репин Лучший
В одной из телепередач. посвященных этой теме. еще года четыре назад Ирина Аллегрова дала замечательную диету для сохранения фигуры. Цитирую дословно "ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ"
Последний раз редактировалось Константин 2; 12.08.2011 в 19:10.
Андрюша, зачем тебе худеть? Вроде ты не толстый, как некоторые...Сообщение от Atlantika
Из рубрики "Боремся с безграмотностью": слова никто, ничто, нигде, никак, нисколько пишутся слитно!!!
Небольшой офф-топ. Хоть и говорят, что "хорошего человека должно быть много", но на самом деле это далеко не так. Знал я (а лучше бы и не знал совсем) одного человека, которого по габаритам ну уж очень много, но хорошим его могут назвать только те, кто находится под его влиянием.
Привет из Питера!
С уважением, Михаил.
Я спортом занялся, 86 кг я посчитал что это слишком буду худеть до 76 и наращивать мышцы
Что верно то верно
69 круизов с 1998 года
С уважением Андрей.
Репин Лучший
Так... и мне досталось...Андрюша, зачем тебе худеть? Вроде ты не толстый, как некоторые...
Чтобы где-то похудеть, надо где-то меньше жрать!
Особенно в ресторанах теплоходов. Поэтому, основная диета - надо отказаться от круизов, а высвободившиеся деньги передать тем, кто сидеть на диете не собирается.
Вот уж кого в излишней габаритности никогда не подозревал! До объемов DmG (в предыдущем своем посте я имел в виду совершенно не его) тебе еще как до Китая известным образом!
Привет из Питера!
С уважением, Михаил.
Ну уж нет! Отвадить меня от круизов тебе не удастся.
Кстати, а я вот на теплоходе всегда начинаю худеть. Так что круизы мне наоборот, на пользу!
Из рубрики "Боремся с безграмотностью": слова никто, ничто, нигде, никак, нисколько пишутся слитно!!!
Ваши права
Ответить с цитированием