Предлагаю выкладывать в эту тему диеты какие вы знаете, или какими пользуетесь.
И всё что касается еды...
Лично я решил сесть на диету овощную, ем зеленые фрукты овощи, ибо худеют от этого !
Предлагаю выкладывать в эту тему диеты какие вы знаете, или какими пользуетесь.
И всё что касается еды...
Лично я решил сесть на диету овощную, ем зеленые фрукты овощи, ибо худеют от этого !
69 круизов с 1998 года
С уважением Андрей.
Репин Лучший
Мясо не реже 2-х раз в день.
К мясу - все что угодно: от макарон до картофеля в различных проявлениях.
Обязательно еще овощной салат. В зависимости от состава салата заправка от микса сметаны и майонеза до заправки из оливкового масла и бальзамика.
Обязательно бекон и куриные яйца.
По возможности побольше фруктов.
Если в день употреблять меньше 1200 Кило калорий то человек худеет!
Что бы лучше усвоились все витамины моркови её лучше есть в маслом, сметаной, сливками!!!
Ну малина в разговоре не нуждается....
Только вот увы не все овощи и фрукты такие полезные какие они должны быть, пичкают их чем только попало!
69 круизов с 1998 года
С уважением Андрей.
Репин Лучший
В одной из телепередач. посвященных этой теме. еще года четыре назад Ирина Аллегрова дала замечательную диету для сохранения фигуры. Цитирую дословно "ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ"
Последний раз редактировалось Константин 2; 12.08.2011 в 19:10.
Небольшой офф-топ. Хоть и говорят, что "хорошего человека должно быть много", но на самом деле это далеко не так. Знал я (а лучше бы и не знал совсем) одного человека, которого по габаритам ну уж очень много, но хорошим его могут назвать только те, кто находится под его влиянием.
Привет из Питера!
С уважением, Михаил.