Сосновец - посёлок в Беломорском районе Карелии. 1500 жителей всего. Включает в себя посёлки при 14 и 15 шлюзах Беломорско-Балтийского канала. Расположен на Беломорско-Балтийском канале и железнодорожной линии на Мурманск, в 20 километрах юго-западнее Беломорска.
Основным местом работы местного населения является Беломорско-Балтийский канал, 2 шлюза которого находятся на территории посёлка. В посёлке имеются порт, железнодорожный вокзал (моё прим: на самом деле, станция, скорее полустанок), магазины, небольшая гостиница, церковь и почта. В посёлке действует амбулатория, средняя школа, лесничество, предприятие по производству щебня. С 1953 года работает Маткожненская ГЭС. В 1956 году в посёлке был введён в эксплуатацию Выговский рыбоводный завод, специализирующийся на искусственном воспроизводстве сёмги, озёрного лосося, палии, горбуши.
Сосновец известен с 1885 года. В 1926 году население посёлка насчитывало 12 человек, все по национальности карелы. В период строительства Беломорско-Балтийского канала в 1931—1933 годах в посёлке располагался один из лагерей ГУЛага.
В посёлке сохраняется памятник истории — братская могила советских воинов, погибших в годы Великой Отечественной войны. В 2-х километрах от посёлка, в районе озера Солдатское, находится памятник истории — кладбище строителей Беломорско-Балтийского канала (1931—1933).