P.S. Понятия не имею, кто это написал, но я так горжусь этим человеком, что решил скопировать и выложить.Сегодня прошел месяц в самоизоляции.
7 км в день пешком, без мяса, молочного и мучного. Ем свежие овощи, фрукты и готовлю дома каждый день. Пью два литра чистой воды ежедневно.
Перемены просто потрясающие!! Чувствую себя прекрасно! Ноль алкоголя. Здоровая безглютеновая диета без кофеина и часовая домашняя тренировка, занимаюсь йогой каждый день. Научился медитировать!
Сбросил 9 кг и увеличил мышечную массу. Осваиваю новую профессию удаленно! Осваиваю второй иностранный язык.
Прекрасно просто. Особенно - об осваивании второго языка и увеличении мышечной массы.
Вы меня извините Андрей, но подобные субъекты у меня всегда вызывали подозрения в
их полной неприспособленности к семейной жизни и любви к себе любимому.
Забыл, если честно, в чем здесь шутки юмора...
Извините...
AMG58, ну это же просто шутка, типа человек в самоизоляции совершенствуется, конечно, он живет один и на самом деле - его нет. Это так, простимулировать народ, что бы не ел день и ночь, зарядку делал, а то как ни крути - джинсы уже с трудом....
без алкоголя полезно, но все-так не совсем то. Думаю, легкий алкоголь в небольших количествах не повредит. При соблюдении остальных позиций.
Если же серьезно, то описана типичная великопостная "диета". И ее польза (при условии того, что человек здоров и питается нормально, а не, скажем, фастфудом в остальное время) в целом у физиологов не вызывает сильных сомнений. Естественно - с поправкой на общее состояние человека.
---------- Добавлено ----------
оба грызуны. Правда вот кошки на них разные нужны.